<font color="purple">۩chriske的網路日誌۩</font>

因為經常外食加上飲食不均的關係，所以導致了氣色常常不佳，在年歲漸漸增長之後，看著走樣的體態，覺得這樣下去實在不利於健康，又聽聞食用穀物有益健康，於是興起想將穀物加入飲食內容裡。

平常總是長時間觀看電腦螢幕，又很喜歡看電視追劇，眼睛總是很容易感覺到疲勞，需要好好的休息保養。

面對傳染力更強的新變種病毒，返鄉出遊都心慌！三個動作，打造身體防護罩！
By 華人健康網 記者王子猷／台北報導 2023年1月19日 07:00
2023年初，原本應是台灣解封後，國人最期待的出國旅遊、返鄉探親的時刻，但世界衛生組織(W.H.O)卻在1月10日示警：史上最強免疫脫逃、傳播力最快的新冠病毒變異株─「海怪」病毒(Omicron XBB.1.5)正襲捲而來，已佔美國一週新增感染的27.6%。W.H.O強烈建議：搭乘長途航班的旅客請戴上口罩。
 

從美國轉頭看回亞洲，中國疫情正大規模擴散中，是否會再觸發一波新病毒變異？各國又再次拉起警報，嚴密觀察。
疫苗、藥物研發速度，總難趕上病毒變種
COVID-19大流行源自於空氣傳播，難以阻斷，傳統上主要依賴疫苗與藥物，但病毒全球快速傳播、持續變種，疫苗及藥物的研發總是難以追上病毒的速度。
即使Omicron多屬輕症，但確診後仍有可能造成長新冠的身體後遺症。美國聖路易斯健康中心（St. Louis）研究證實，感染新冠後會讓患者腦部、心臟、腎臟器官加速老化3至4年，尤其是反覆感染者。因此，除了疫苗及藥物，我們平日仍應養成防疫的生活習慣：戴好口罩、勤洗手及消毒，盡量避免染疫，並為下一波流行做好生物防禦（Biodefense）。
打贏對抗，就是禦防
美國MIT 工程教授 Charles Fosberg表示，許多流行病受到控制，並不只是因為疫苗或藥物，同時要靠工程改變環境，阻斷病原傳播。例如霍亂和痢疾得到控制，是因為清潔的水源；瘧疾得到控制是靠紗窗紗門和消滅瘧蚊。面對新冠病毒、流感和其他經由空氣傳播的呼吸道疾病，則需要過濾掉空氣中的病毒，以及避免病毒附著於日常接觸的物體。
在疫苗、藥物仍然一直在和病毒賽跑的階段，高階口罩、淨化空氣這些生物防禦方式，可以幫助人們事先禦防，將病毒擋在人體之外。
因支援醫護第一線，深知「禦防」才能長期抗戰
時間拉回疫情剛開始的2020年5月，新冠病毒爆發肆虐日本，失控的疫情令大眾人心惶惶，醫事人員更是忙得不可開交。此時，一架載著防疫物資的飛機降落機場，緩解了當地防疫物資供不應求的困境，也撫平了民眾焦慮的心情。這些防疫物資，來自一家擁有15年歷史的臺灣生技公司―生機生技。
「我們從2008年就已將歐美先進國家相當重視的『營養製劑』引進台灣，因為深信預防重於治療，所以在疫情的最初，能夠提供第一線醫護人員足夠抵抗病毒的物資，很慶幸我們生機生技有這個能力！」生機生技董事長連佩瑩這麼說。
什麼是「營養製劑」？
簡單地說，營養製劑兼具食品的安全性，與藥品的科學臨床，比一般的補品更有實證支持，例如：酵母葡聚多醣體(Gluco Polysaccharides)是萃取自烘焙用的酵母菌，獲得美國FDA最高等級「GRAS」Generally Recognized as Safe食品安全認證，同時具有上百篇人體臨床實證，是一種提升人體對抗力的營養製劑。而由於「營養製劑」為醫藥領域的專有名詞，較為艱澀，連佩瑩說明：「為了讓一般消費者更清楚、快速的記憶，我們稱營養製劑為『抗品』」。
 

（圖片提供／生機生技）
 
而在2020年新冠疫情開始之後，連佩瑩更不斷思考：除了吃的「抗品」，面對難以預測的病毒變化，還有什麼樣的「抗品」能夠幫助大家度過這樣的大規模流行？
防禦鐵三角：吃的、戴的、噴的抗品
「由於公司合作對象大多為醫院、診所、藥局，所以我們看到醫護人員在長時間工作時，必須配戴難以呼吸的N95口罩，真的很辛苦！為此，我們開發『戴的抗品─A495 3D醫療級口罩』。」連佩瑩說明。
 

（圖片提供／生機生技）
 
這款口罩具有高濾效、高密合度、好呼吸等特色，已通過歐盟CE0161法規檢測，也因此口罩上可以印上「to protect against COVID-19」字樣，擁有高度防護，但戴起來卻比一般N95口罩好呼吸，戴一整天也不會不舒服。
有了吃的「抗品」提升身體對抗力、戴的「A495 3D醫療口罩」阻擋空氣中的病毒，連佩瑩與生機團隊還開發了「噴的抗品」。
 

（圖片提供／生機生技）
 
長效防護科技─新型奈米保護膜
從疫情開始，你我幾乎都隨身一瓶酒精，甚至噴到雙手乾裂，可是實際研究指出，噴酒精確實可以殺菌，但幾分鐘之後，病菌仍然會開始累積，以往我們能用的方法就是加強、頻繁地用酒精消毒。
生機生技以多年開發抗品的優勢，不但有吃的抗品，戴的抗品，更研發出噴的抗品「超好噴」。「超好噴」噴在物體表面，會形成一層奈米科技保護膜，與酒精的不同之處在於，它噴了一次之後，就能「持續分解病毒」，達到長效防護的效果。
此奈米科技材料經過全球病毒實驗室美國MicroBac的抗病毒檢測，並取得美國FDA安全性註冊，同時符合多項檢測證明對人體皮膚無刺激性，可用於居家環境、隨身物品、兒童玩具用品加強防護。
病毒千變萬化難以預測，但我們可以「以『不變』應萬變」，這個「不變」指的是持續養成防疫的生活態度，做好層層防護，將感染的機會降到最低，保護好自己，就是保護好自己的家人。
 
 
 

過往對於日式伴手禮印象多數是身旁親朋好友出遊所帶回贈送，多數是甜點或是可愛小物，未曾收過像是這樣的方便食品。
這次收到這個在日本獲得現役秘書票選為送禮首選的最佳人氣伴手禮禮盒－鯛魚燒茶泡飯組合，覺得很是驚喜，小份包裝的日式禮盒很適合單人方便食用，裡面的鯛魚最中餅很可愛喜氣，高湯凍有3種口味：分別為「梅子凍」、「高湯凍」、「鮭魚凍」。

「錶」現百變女神 MISS LOVELY炫美系列
女生們，妳知道嗎？腕錶其實也能玩變化，而今年流行色GET到了嗎？快跟著2021年度代表色，和TITONI梅花錶一起玩色吧！

女生，是與生俱來的百變天使
每次出席不同場合時，總是開心愉悅地準備打扮，希望自己在出席場合中是一位耀眼、獨特的女性。不過，常看著鏡子裡精心打扮後的自己，仔細端倪似乎哪裡有點奇怪，阿！原來是手腕上的腕錶外型不適合精心打扮後的風格，心想：「這時候如果有支腕錶可以隨時配合變化，那該有多好啊！」
話說，TITONI真懂女生耶～他們知道女生不喜歡一成不變，而是別出心裁－「MISS LOVELY炫美系列_時尚快拆設計」就此誕生。而且，2021今年流行色TITONI錶款都有喔！

▼MISS LOVELY炫美系列_不鏽鋼帶款的銀色、玫瑰金色。

▼MISS LOVELY炫美系列_自然清新的碧湖綠：舒適自在的輕鬆感。

▼MISS LOVELY炫美系列_淡淡清澈的湛青藍：神秘優雅的氣質。

▼MISS LOVELY炫美系列_溫柔婉約的薔薇粉：襯托女性柔美的特質。

▼MISS LOVELY炫美系列_高雅古典的香檳金：散發溫暖舒服的氣息。

最懂妳的百變 愛上妳的耀眼時刻
看完以上四種顏色錶款，是不是讓喜歡不一樣的妳為之一亮呢？MISS LOVELY炫美系列簡約俐落的線條、色彩材質上的變化、方便的快拆設計，讓妳輕鬆卸下錶帶，不怕會傷及到美甲，皮革錶帶、不鏽鋼錶帶隨時依照妳的心情、穿搭來變換。換上了不同錶帶，就像給腕錶不同的面貌，也替妳換上新風格；隨心所欲的穿搭，換上不一樣的自我，戴上它，時而典雅、時而俏皮的獨特魅力，讓百變的妳更加閃耀迷人。

即日起至2021/5/31止，在TITONI官網、全台銷售據點購買【MISSLOVELY炫美系列】任一錶款85折，即贈炫美快拆錶帶1條。擁有2色不夠？！活動期間還可以加價購買，讓喜愛不一樣的妳隨心百變。
TITONI官網 https://reurl.cc/dV8Ao8
全台銷售據點 https://reurl.cc/l0XAX6

平時沒有喝漢方養生茶的習慣，氣色有時也不佳，難得有機會可以申請試飲，於是就申請來喝看看
外包裝有著簡約時尚的設計，裡面附有說明小卡

勇往直潛 No Limits!
百年TITONI推出「海洋探索-600米深潛系列」潛水錶
海洋探索 超前佈署 600米深潛系列
TITONI 2021年最新鉅獻，海洋探索系列潛水錶規格大躍進！搭載TITONI天文台認證自製機芯T10，具600米防水功能，採最高標準之精密規格打造，展現新一代潛水錶的風貌，無論是在都市叢林間闖蕩，或是從事各項戶外活動，全新SEASCOPER 600米深潛系列，陪你征服每一個探險時刻。
TITONI SEASCOPER海洋探索系列於1963年問世，當時仍以梅花錶的母品牌「Felca」為名，是世上首批防水深度達200米的潛水錶之一。誕生於六十年代的SEASCOPER，以實用的設計和出色的錶盤清晰度一躍成為眾所矚目的焦點。
▲於1968年在《歐洲之星》(Europa Star)雜誌上刊載的TITONI SEASCOPER II， 是六十年代很受歡迎的潛水錶(圖片來源www.europastar.com/time-keeper)
▲七十年代的梅花潛水錶-SEASCOPER系列。在1970年代初期, 潛水錶變得非常流行，TITONI值此之際推出這款潛水錶，這是一款絕對防水且堅固耐用的潛水員手錶，適合專業潛水員和熱愛運動的人士
▲SEASCOPER 600米深潛系列，首波推出三款，左起：黃金海岸、潛水藍、馬里亞納黑
 
攜手國際知名海洋生物學家 Uli Kunz
2020年受到新冠疫情影響，全球生活型態面臨巨大改變，更讓人重視健康與環境永續發展。TITONI在研發潛水錶的同時，也注意到環境保育的問題，本著對社會人文的關懷，攜手國際知名海洋生物學家Uli Kunz，分享他在潛水領域的專業知識。
來自德國的Uli Kunz多年來不遺餘力探索揭示海洋奧秘，他是個海洋生物學家，同時也是一名出色的潛水員、攝影師；他與朋友成立的「Submaris」科學研究潛水小組，活躍於海底探索，除了為電視台拍攝海洋生態影片，更以「海洋大使」的身份出現在電影中，也常在學校或活動中現身分享海洋的故事。
▲國際知名海洋生物學家-Uli Kunz(烏利·昆茲)，Uli致力於海底探索與研究，不僅為電視台拍攝海洋生態影片，更以「海洋大使」的身份出現在電影中，也常在學校或活動中現身分享海洋的故事(更多照片請參考www.uli-kunz.com｜instagram :@uli_kunz)
 
烏里·昆茨表示：「對我來說，水是地球上最重要的生物圈。身為人類，我們的生存主要依賴空氣和土地，可是我們也必須了解世界上最大的生物圈─海洋，拓展我們對已知世界的認識，才能保護海洋。」
熱愛海洋的Uli Kunz將海洋和水下世界稱為他的辦公室，對戶外活動與對海洋的熱愛，讓他得以全心全意投入並樂在其中。「我喜歡在形形色色的生物圈中經歷一些奇妙的時刻，並努力為保護海洋做出貢獻。」Uli Kunz如此說道。
▲Uli Kunz熱愛探索未知的海底世界。他穿越了充滿棕櫚樹的島嶼和美麗的珊瑚礁潛水區，在寒冷和泥濘的水中潛水，或在黑暗的洞穴中爬行
 
耗時6年研發 打造潛艇級T10自製機芯
受到Uli熱愛海洋的感召，為了能更深入探索海洋的奧秘，SEASCOPER 600米深潛系列不僅能防水600米，更採用TITONI自製機芯T10。
 
耗時6年研發的T10自製機芯，去年裝置在百周年紀念LINE1919錶款，獲得不少鐘錶界與愛錶人士的廣泛認可與好評。
厚度只有4.10mm的超薄機芯，得以在¾夾板打造的極小空間內創造了大直徑的3日高動力儲存，並採用高級鐘錶使用的KIF避震器、讓自動盤能夠更順暢旋轉的高硬度陶瓷滾珠軸承，以及32顆可避免零件因密集接觸而快速磨損的高耐磨紅寶石軸承，大大提升機芯的耐用度。
本次T10機芯規格再升級─通過C.O.S.C瑞士官方天文台認證。天文台認證需歷經3種溫度、5個方位及7項檢測標準的關卡，是高度精準走時的保證。
而為了保護機芯，錶殼採用316L德國醫療用不鏽鋼打造堅固外殼，確保腕錶不因巨大的海底壓力或撞擊而損傷。右側的旋入式錶冠，配有特殊墊片系統，可確保手錶絕對防水，保證600米深度的防水性能，滿足專業潛水員的需求。
 
▲T10機芯與一般常見機芯尺寸對照。費時6年研發完成的T10自製機芯，厚度只有4.10mm，得以在¾夾板打造的極小空間內創造大直徑的3日高動力儲存，採用高級鐘錶使用的KIF避震器、讓自動盤能夠更順暢旋轉的高硬度陶瓷滾珠軸承，以及32顆可避免零件因密集接觸而快速磨損的高耐磨紅寶石軸承，大大提升機芯的耐用度
 
▲T10自製機芯問世的最大推手-TITONI技術總監 MICHEL PAULI
Michel Pauli自從16歲加入ETA擔任學徒工具製造以來，就深深為機械錶機芯的複雜性和美觀而著迷，學習並努力達到微米（0.001毫米）的精準度，這些訓練與經驗累積，讓他能以精確度和耐力來達成每一項設定的目標。
在學習了生產技術並歷經多個部門的職涯經驗（例如建築，開發，採購，質量保證或售後服務）後，他於2010年離開ETA，於瑞士侏羅山一家專門生產手錶機芯組件的公司擔任生產總監，在那期間獲得創新管理的MBA學位後，自2013年開始擔任TITONI技術總監，他率領的研發團隊成功打造T10自製機芯
(圖片來源www.thewatchpages.com)
 
會呼吸的按鈕 為專業潛水打造
專業潛水錶必備的排氦閥，配置在600米深潛系列的左側。
俗稱排氦閥的「氦氣釋放閥裝置」，是為了專業潛水員所開發，可防止腕錶在潛水員從深處浮出水面時損壞。
在潛水鐘或高壓艙內工作時，潛水員及其所佩戴的腕錶均會吸收進氦氣，稍後在減壓階段（有時稱為上升階段），或是回到減壓艙時，由於氦氣非常輕盈，而且揮發性極強，其分子體積是全球最小的，因此氦氣便在此時逐漸從膠圈滲進腕錶內，使壓力聚集在錶殼內部，手錶便會被撐開破裂。為確保手錶玻璃能夠承受巨大壓力，600米深潛系列配置了「會呼吸的按鈕」-排氦閥，這個不可或缺的活動閥裝置，可以自動排出氦氣，在深海中保護腕錶。
▲「會呼吸的按鈕」-專業潛水錶不可缺少的排氦閥，可以保護手錶在深潛減壓時不因壓力擠壓撐破錶面
 
高質感陶瓷錶圈 光澤耀眼
SEASCOPER 600米深潛系列的錶鏡，採用倒角研磨藍寶石水晶玻璃，在水中閱讀時間可不受光線折射。而潛水錶必備的計時外圈，採用單向逆時針旋轉的高精密陶瓷材質，因為陶瓷外圈經過嚴格控管的原料比例以及燒製過程，提升腕錶質感、錶圈更不易刮傷與褪色，耐用度再升級，錶圈上鐫刻的數字與刻度，讓配戴者能更容易辨識時間。
單向鋸齒狀旋轉外圈的設計，可避免因誤轉外圈而錯估潛水時的氧氣剩餘可用時間、減壓時間而引發危險；鋸齒狀除了呈現線條美感，更能增加旋轉阻力以便調整。
▲覆以紅色、白色數字與刻度的潛水藍陶瓷外圈，要同時呈現多種色彩，需要更多道工序，一層層、一次次燒製，難度更高
 
酷炫超級夜光功能 快調鍊帶延伸裝置
錶面盤上的阿拉伯數字、圓點標示，以及三角形的零標記時刻填有超級夜光塗料(Super-LumiNova)，超級夜光塗料可在黑暗中散發強烈的光芒，確保日光無法抵達的深海仍能有高度的可讀性，潛水員能隨時安全、有效地察看時間。
▲超級夜光塗料(Super-LumiNova)能於黑暗中發出藍綠色的清晰光芒，確保日光無法抵達的深海仍能有高度的可讀性，潛水員能隨時安全、有效地察看時間
 
專為SEASCOPER 600米深潛系列所設計的「潛水錶鍊帶延伸快調裝置」，只要按下在錶帶上的TITONI 梅花徽章，就可以迅速、方便地配合潛水員的潛水衣調整錶帶長度，不管在什麼情境，都能以最快、最短的時間做好準備、迎接挑戰。
▲梅花徽章是SEASCOPER 600米深潛系列的錶帶快調裝置按鈕，也代表每一只TITONI手錶的最高品質象徵
 
開啟海洋探索的神秘舷窗
防水600米竟是透明後底蓋？是的，你沒有看錯，SEASCOPER 600 米深潛系列，採用厚度 3.4mm 的透明藍寶石水晶玻璃，除了抗磨損，更能抵抗深海壓力。潛水員在水中每多往下潛10米，就會增加1大氣壓力，舷窗造型透明後底蓋，在水中給予手錶最強悍的保護，陪伴著海中的探險者開啟海洋探索的舷窗，看見更寬闊的海底世界。
▲旋入式後底蓋採用316L德國醫療用不鏽鋼與藍寶石水晶玻璃，舷窗造型的透明後底蓋，能抵抗深海壓力，給予手錶最強悍的保護
 
勇往直潛 No Limits !
在2021年剛揭開序幕的同時，TITON隆重獻上以潛艇級高規格打造的SEASCOPER 600 米深潛系列。承襲TITONI百年製錶工藝，並再次突破百年里程碑─T10自製機芯的規格與技術，陪伴熱愛探索生活的你，征服每一個人生中的重要時刻！
 
 
慶祝SEASCOPER 600米深潛系列上市，僅限前100名享有上市搶鮮價！
Æ雙色版(金)：定價$62,300元，搶鮮價：$49,800元
Æ單色版(藍、黑)：定價$59,800元，搶鮮價$47,800元

洗衣服的時候習慣使用洗衣粉＋防蟎衣物柔軟精才安心，但是對於洗劑的用量總是難免有拿捏不夠精準的疑慮。
也會擔心洗劑如果放太多，衣物會殘留洗劑；或是洗劑放太少，衣服沒有洗乾淨。

平時外出時，總會隨身攜帶著濕紙巾與袖珍包，以便不時之需。
但在購買袖珍包時，其實偏向外包裝簡約或是可愛的設計，不會太在意紙的強韌度。

不擅長料理的我，總是不敢挑戰需要有點技巧才會好吃的義大利麵料理。想吃義大利麵只能到餐廳去吃，或是到便利商店買微波即食產品。
 

最近在家裡的醬油快用完了，想說去全聯補個貨，正好發現了這款薄鹽醬油，選用台灣非基改原豆，不使用脫脂豆片，在地釀造原汁未稀釋，不僅無添加鉀鹽而且降低鈉鹽，成分單純，沒有看不懂的添加物。
外包裝看起來很有質感，拿來送禮感覺應該也不錯，瓶身是玻璃瓶裝比較不會殘留味道，但是拿取時就要小心不要碰撞到噢！！

BRADELIS三步驟打造完美胸型
日本連續暢銷30年
BRADELIS New York，是以日本人纖細的發想力，加上歐洲內衣的傳統及華麗感，以及美國內衣優越的機能性所誕生的微調整內衣品牌。
 
由於每個人的胸型不盡相同，BRADELIS New York發想出育胸三步驟概念，每一個階段運用不同的鋼圈設計及材質選用，讓游離的副乳、背肉回歸到胸部，讓胸部變得更豐滿且讓身材曲線更加明顯，讓你感受到真實的「變化」，並且款式十分時尚華麗，有別於以往傳統機能性的阿嬤款式內衣，兼具時尚又同時擁有機能調整，達成女人們最重視的兩個特點!
為什麼要穿育胸內衣?
女人的身體每天都在和地心引力奮戰，到了25歲，胸部不是下垂就是外擴，開始出現鬆弛的現象。一天之中有一半的時間需穿著內衣，因此更要利用育胸內衣好好地改善，藉由不同的鋼圈寬幅與罩杯深度，打造出理想的美好胸型。
 
什麼是育胸三步驟?
獨家設計育胸三步驟 (3 STEP)，透過不同的鋼圈設計及材質選用，「收集」、「集中」、「托高」的三步驟，可讓游離的贅肉回歸到胸部，進而讓胸部升杯且改善身材曲線。
建議從「STEP1：收集包覆」運用寬幅鋼圈收集副乳跟背肉回歸到胸部原本的位置，其中STEP1暢銷款式Jasmine就屬經典款的寬幅鋼圈內衣，能夠將副乳等贅肉包覆進來，用STEP1內衣建立明顯的胸下線之後，進入「STEP2：集中靠攏」，運用窄鋼圈與深罩杯的設計，並且縮短罩杯跟罩杯間的距離，將胸部往中間集中聚攏，塑造迷人乳溝，最後「STEP3：向上托高」，展現人人稱羨的圓潤豐滿半球型美胸因此誕生。一般而言進階到下個階段所需時間為半年到一年(依個人狀況而定)。
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